Energiek & Vitaal THUIS
in 30 dagen
.jpg)
.jpg)
Is dit iets voor mij?
Dit programma is echt iets voor jou wanneer je je door de huidige situatie:
gestresst, onrustig en /of geïrriteerd voelt;
lichamelijk niet fit voelt en futloos bent;
chaotisch voelt en moeite hebt om ritme en structuur te vinden.
En wanneer je:
meer rust en ontspanning nodig hebt;
lichamelijk fitter wilt zijn ;
je meer balans zoekt tussen thuiswerken / kinderen / onverwachte gebeurtenissen.
Hoe?
Het online programma is een programma speciaal gericht op de huidige situatie tijdens de Corona pandemie. Tijdens het programma ga je 30 dagen lang met jezelf de uitdaging aan.
Je verandert kleine dingen die een grote impact hebben op je vitaliteit en energieniveau.
Om ervoor te zorgen dat je zelf kunt bepalen wanneer je iets doet en hoeveel tijd je hier in wilt stoppen krijg je:
Een E-dagboek met ruimte voor reflectie, inzichten en aantekeningen.
Korte dagelijkse e-mails voor motivatie, inspiratie en als stok achter de deur.
Mogelijkheid tot individueel online contact met je Persoonlijke MinderMoe coach.
Verdiepende blogs, vlogs en mp3's vanuit de online kennisbank.
.png)
Klik op het e-dagboek voor het inkijkexemplaar of neem een kijkje in de demo omgeving van de kennisbank.
Heb je vragen of kunnen we je ergens mee helpen? Neem contact op!
Let op: Het online Energiek & Vitaal THUIS in 30 dagen programma is geen theoretisch programma waar je algemene kennis leert. Het doel is om jou energiek en vitaal te maken ook al ben je veel thuis. Daarom heb jij je eigen actiepunten en, als je daarvoor kiest, een persoonlijke coach. Naast het e-dagboek krijg je dagelijkse mails voor motivatie en inspiratie.
Tijdens dit online programma ontdek je jouw eigen voorkeuren en oefen je hoe je juist in deze periode snel een nieuwe balans ervaart tussen thuiswerken (met kinderen), beperkte sociale contacten en gesloten horeca, sportscholen en yoga centra. Je bepaalt zelf hoeveel, wanneer en wat je wilt doen. Omdat dit programma voor iedereen anders is, jij bent uniek dus dit programma voor jou ook, leer je op verschillende manieren makkelijk kleine dingen te veranderen die een grote impact hebben.